一、直接协商沟通

这是最基础也是最温和的方式。债主可以找个合适的时间和地点，心平气和地跟老赖谈谈，把自己的难处和需求说清楚，提醒对方还钱。比如，债主小李借给朋友小张一笔钱，到了约定时间小张没还。小李就约小张出来，诚恳地说自己最近经济上也有困难，希望小张能尽快还钱。在协商的时候，要注意保留聊天记录或者通话录音，这能作为日后的证据。要是老赖当场承诺还钱，最好能让他写个还款计划，明确还款时间和金额。

二、寻求第三方调解

如果直接协商不管用，就可以找第三方来帮忙调解。可以找双方都信任的共同朋友、亲戚，或者找当地的人民调解委员会。比如，小王和小赵是朋友，小赵借了小王的钱不还，两人关系闹得很僵。这时候他们共同的朋友出面调解，分析利弊，让小赵认识到自己的错误，最终达成还款协议。在调解过程中，要把调解的内容形成书面协议，双方签字确认，这样更有保障。

三、申请支付令

如果债权债务关系明确、合法，债主可以向法院申请支付令。这是一种快速解决纠纷的方式。比如，老张借给老李钱，有借条等证据，老张就可以向法院提交申请书和相关证据，法院审查后如果符合条件，就会向老李发出支付令。老李在规定的期限内既不提出书面异议又不履行支付令的，老张就可以向法院申请强制执行。申请支付令需要准备好申请书、债权凭证等材料。

四、提起诉讼

要是前面的方法都行不通，那就只能走诉讼程序了。债主需要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院会根据具体情况进行审理。在诉讼过程中，要注意收集和整理证据，比如借条、转账记录、聊天记录等。法院判决后，如果老赖还是不还钱，债主可以申请强制执行。法院会采取查询、冻结、划拨老赖的财产等措施。

老赖还钱后，可能还会有一些后续问题，比如之前的利息怎么算，双方的关系该如何修复等。要是处理不好这些问题，很可能又会引发新的矛盾。