一、借了钱没能力还怎么办

1. 与债权人沟通：主动联系债权人，诚恳说明自身经济状况及还款困难，尝试协商制定合理的还款计划，如延长还款期限、分期偿还等。

2. 制定还款计划：根据自身收入和支出情况，制定切实可行的还款计划，明确每月或每阶段能偿还的金额，并严格按照计划执行。

3. 增加收入：通过兼职、提升技能获取更高收入等方式，努力增加还款能力。比如利用业余时间做兼职工作，或学习新技能争取升职加薪。

4. 节省开支：审视自身消费，减少不必要开支，将节省的资金用于偿还债务。

5. 避免再次借贷：不要再通过借贷来偿还现有债务，以免陷入债务恶性循环。

6. 寻求家人朋友帮助：若自身实在无力解决，可向家人朋友求助，先偿还部分债务以缓解压力。

二、欠人家钱不还会坐牢吗

一般情况下，单纯的欠钱不还属于民事纠纷，不会坐牢。

但存在特殊情形：

1. 如果在法院判决后，有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，会面临刑事处罚，可能坐牢。

2. 若通过欺诈手段借钱，比如虚构事实、隐瞒真相骗取他人借款，可能涉嫌诈骗罪，会被追究刑事责任，从而可能坐牢。

3. 以非法占有为目的，在借钱时就没打算还，通过借贷形式骗取财物，也可能构成诈骗犯罪。

所以，通常欠钱不还不坐牢，但如果有上述违法犯罪行为，就可能面临牢狱之灾。建议及时与债权人沟通协商还款事宜，避免陷入法律风险。

三、坐牢了欠的钱还要还吗

坐牢了欠的钱依然要还。

1. 民事责任与刑事责任相互独立：坐牢是对犯罪行为的刑事处罚，而欠钱属于民事债务纠纷。刑事责任的承担并不免除民事债务的履行。

2. 债权人可通过法律途径追讨：债权人可以向法院起诉，要求债务人偿还欠款。法院判决后，可通过强制执行程序，如查询、冻结、划扣债务人的财产等方式来实现债权。即使债务人在服刑，其名下的合法财产仍可被用于偿债。

3. 特殊情况处理：如果债务人确实没有财产可供执行，可能会暂时中止执行，但一旦发现其有可供执行的财产，债权人有权申请恢复执行。总之，坐牢不影响债务的偿还，债务人应承担起应尽的还款义务。